睡不着的时候,闭目养神也管用
大家都知道,睡眠是机体最好的免费能量补充手段,一场酣畅淋漓的甜美睡眠,可以让我们前一天还是疲惫的身体在第二天清晨就达到满血复活的状态。因此,在很多人的印象中认为,只有睡着了的时候,身体才能获得充分的休息。其实不然,有研究显示,大脑在清醒和睡眠的时候,发出的脑电
大家都知道,睡眠是机体最好的免费能量补充手段,一场酣畅淋漓的甜美睡眠,可以让我们前一天还是疲惫的身体在第二天清晨就达到满血复活的状态。因此,在很多人的印象中认为,只有睡着了的时候,身体才能获得充分的休息。其实不然,有研究显示,大脑在清醒和睡眠的时候,发出的脑电
小时候也无数次梦到世界末日的样子,至今记忆最深刻的是天上出现一个无边无际的黑洞,然后会有一股强大的力量把地球上的所有事物都吸到黑洞里去。
点开外卖App,十分钟选不出一碗面,刷完八条短视频却记不住任何一条,半夜躺床上,脑子还在复盘昨天老板那句“你再想想”。